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Quel est le miel de Manuka le plus efficace? Nos conseils pour faire le bon choix
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Savez-vous comment choisir le meilleur miel de Manuka pour apaiser la peau et soutenir votre organisme? Entre les différents indices de qualité MGO, UMF et IAA, difficile de s'y retrouver. Pas d'inquiétude ! Nous vous expliquons tout ce qu'il faut savoir sur cet ingrédient.
Comprendre les propriétés réparatrices du miel de Manuka
Le meilleur miel de Manuka se distingue des autres miels pour ses propriétés réparatrices sur le corps. Ce qui explique qu'il se retrouve bien souvent au cœur des composants de soins cosmétiques.
Les bienfaits du miel de Manuka pour la peau
Le
miel de Manuka est réputé pour son efficacité sur la peau. Ses bienfaits
(1),(2) sont particulièrement nombreux:
- Hydratation de l'épiderme.
- Apaisement des peaux irritées.
- Aide à la cicatrisation rapide des plaies.
- Contribue à la réparation de la barrière cutanée.
- Assainit la peau
- Apaise les sensations d'inconfort
- Reconnu pour contribuer à réduire les imperfections localisées et atténue les marques superficielles de la peau
L'utilisation du miel de Manuka sous forme de masque permet de purifier les pores et de réduire les imperfections. Les flavonoïdes présents dans sa composition aident également à lutter contre le vieillissement cutané.
Attention: les produits cosmétiques contenant du miel de Manuka ne peuvent être utilisés que sur une peau non lésée et cicatrisée, en aucun cas sur une plaie ouverte.
Les propriétés antibactériennes du miel de Manuka
Ce qui fait du miel de Manuka un ingrédient exceptionnel, ce sont ses propriétés antibactériennes. Cela est dû à sa forte teneur en méthylglyoxal (indice MGO).
Le
meilleur miel de Manuka aide(3) donc à :
- Soutenir le système immunitaire et respiratoire.
- Soulager des inconforts bucco-dentaires.
- Favoriser la digestion.
- Protéger des inconforts gastriques.
- Apaiser des symptômes hivernaux.
- Soulager les inconforts ORL.
Comment choisir le meilleur miel de Manuka
Plus le miel de Manuka a un indice MGO élevé et plus son action antibactérienne est forte.
Les différents indices de qualité du miel de Manuka (MGO, UMF, IAA)
Pour déterminer la qualité du miel de Manuka, le MGO est une valeur essentielle. Il représente la teneur en méthylglyoxal. À l'instar de l'indice UMF - Unique Manuka Factor – ou IAA – Indice d'Activité et d'Authenticité- en Français, il permet de valoriser l'action antibactérienne du produit.
Si le MGO est naturellement présent en petites quantités dans tous les types de miel, sa concentration est beaucoup plus élevée dans le miel de Manuka, pouvant même atteindre un indice 1 000.
En ce qui concerne l'UMF ou IAA, son système de numérotation évolue entre 5+ et 20+. Plus le chiffre est haut, plus l'activité antibactérienne est élevée. Contrairement au MGO qui ne considère que la teneur en méthylglyoxal, l'UMF prend en compte différents éléments qui contribuent à mesurer l'activité globale du miel.
Les critères à prendre en compte pour choisir le miel de Manuka qui vous conviendra le mieux
Vous devrez identifier les indices MGO et UMF du produit afin de choisir le miel de Manuka le plus adapté à vos besoins.
| Indice MGO |
Indice UMF ou IAA |
Utilisation |
| Miel de Manuka 100+ |
5+ |
Utilisation quotidienne pour un bien-être général. |
| Miel de Manuka 250+ |
10+ |
Digestion et maintien des défenses immunitaires pour préparer son organisme aux changements de saisons. |
| Miel de Manuka 400+ |
15+ |
Maintien du système immunitaire pour se préparer à la saison hivernale et les maux associés. |
| Miel de Manuka 550+ |
18+ |
En utilisation ciblée pour apaiser votre peau et les inconforts digestifs. |
| Miel de Manuka 850+ |
20+ |
En utilisation ciblée pour apaiser votre peau et les inconforts digestifs. |
| Miel de Manuka 1 000+ |
23+ |
En utilisation ciblée pour apaiser votre peau et les inconforts digestifs. |
Chez Comptoirs et Compagnies, notre
miel de Manuka IAA 18+ contient un taux minimum de MGO de 696 mg/kg. Nous vous proposons également notre miel de manuka 500g pour toute la famille, avec un indice IAA 10+, soit
263 mg/kg de MGO au minimum.
Les conseils partagés dans cet article ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
Sources:
- Le miel de manuka, ce miel qui soigne, Dr Martine Gardenal, Edition Montagnole
- Manuka honey as a medicine P. C. Molan, Honey Research Unit, University of Waikato, Hamilton, New Zealand
- Adams, C. J., et al. (2009). "The identification of methylglyoxal as the antibacterial component of Manuka honey." The Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(22), 10463-10470.
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Optez pour un miel de Manuka avec un indice MGO élevé pour soutenir votre système immunitaire. En revanche, un indice plus faible conviendra parfaitement pour votre bien-être général.
Pour choisir le meilleur miel de Manuka, reportez-vous à l'indice MGO ou UMF du produit. Plus il est élevé, plus ses bienfaits sont importants.
Les indices MGO et UMF déterminent l'activité antibactérienne du miel de Manuka. Le premier correspond à la teneur en méthylglyoxal, tandis que le second prend en compte plusieurs facteurs contribuant à l'activité globale du miel.
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